Die Meditation der Himmelsrichtungen integriert u.a. Übungen aus Sufi-Tänzen, Yoga, Tai-Chi und Derwisch-Tänzen. Dabei werden Bewegung und bewusste Atmung vereint.

Diese Meditation soll unsere Lebenskraft steigern und gleichzeitig Körper und Geist entspannen. Finde Deinen Rhythmus und nimm Deinen Körper aufmerksam wahr. Durch die Konzentration auf die Bewegungsabläufe wird Dein Kopf frei und Du wirst Dich aktiver und wacher fühlen.

Das Angebot findet am Stern im Park an der Ilm, Weimar statt. Bei schlechtem Wetter in der Volkshochschule, Gebäude Pabststraße 1 a, Raum 1.

Mitzubringen: Wasser, bequeme Kleidung, Yogamatte